马上就是元旦假期了，美眉们少不了要跟姐妹儿、朋友、家人聚会，也自然会少不了大吃特吃一通。这时候有些食物吃之前可要留个心眼，否则可是会对肌肤、身材造成不小的影响哦!不想变胖变丑，就快点来了解一下吧!

5.海带会造成皮肤黑色素沉积

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了!