想瘦又不想运动，所以饮食减肥方法成了很多MM的瘦身首选，而减肥茶就是其中的佼佼者了。说实话，喝减肥茶确实轻松安逸哦。小编对市面上出售的减肥茶总是不太放心，怀疑其中有不安全万分。下面介绍自制茶叶减肥茶，让人养颜瘦身两不误。

为了让荷叶茶的减肥功效更好，我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。

1、增加茶的浓度，最好就是喝第一泡的浓茶，其他第二泡的减肥效果都不怎么好;

2、将荷叶聚集成小包，每次泡的时候一包就泡一杯;

3、一天可以冲泡饮用3到4次，如果是便秘的患者，在第一周的时候可以每天泡4次，能有效地缓解便秘症状;

4、饮用荷叶茶的时间可以在饭前空腹的时候喝下。