减肥茶是MM们冬季减肥的宠儿，市面上那么多减肥茶，买来就能用，也挺方便的。可是，小编总是对市面上出售的减肥茶不太放心呢，一直担心它们会给身体带来伤害，到时可就得不偿失了。小编觉得，只有自制的减肥茶才是最安全的，下面教你8款自制减肥茶配方，安全减肥很给力哦。

生姜红茶减肥饮：

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。