拉伸减肥操--办公室OL的减肥武器(6)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 05:52
| 精彩专题
办公室OL们虽然工作条件不错，但是几乎人人为身材犯愁，每天要坐8小时，再好的身材也扛不住啊。小编给OL们分享身材救星，在办公室也可以做做拉伸减肥操，消灭体内脂肪、毒素，帮你排毒消肿，不必再为身材走样而担心。
6、屈膝坐在椅子上，右手扶着椅子，上身倾出，左臂屈肘往前摆动，同时右腿膝盖往左上方抬起，令手肘触碰到大腿。
然后挺直上身，左侧身前倾，右侧身往后靠，左侧下臂往下摆，并与上臂成90度，然后手肘和膝盖同时往中央施力，挤压大腿。
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