任何事情，适合的才是最好的，比如服装，比如美容，比如运动方式……提到减肥，也一定要选择适合自己的方式才有效。我们都知道，喝减肥茶是非常安逸有效的瘦身方式，但同样的，并不是每一款减肥茶都适合你哦。下面介绍5款中药减肥茶，选择适合自己的帮助自己实现瘦身愿望吧。

化湿解胃热三叶饮

材料：桑叶5钱、竹叶5钱、甜菊叶2到3片。

作法：将上述材料加水1000c.c.，煮开后再以小火煮30分钟。

功效：桑叶能消肿利水，竹叶能治胃热口渴，甜菊叶则能增添茶饮甜味。也可用半个去皮的罗汉果替代甜菊叶，就是“双叶饮”。

根据每个人体质的不同，也可在材料上做不同的变化。例如虚寒体质者，可加生姜3片;容易便秘的人，可加决明子1两;易焦虑生气、属肝郁体质的人，可加玫瑰5朵;如果是更年期肾虚体质，可加黄耆3钱。