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7种有助于减肥的走路方式,让你在步行中慢慢变瘦!(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-11 08:19   |   精彩专题
虽然以车代步的时候越来越多了,但是每天还是有些路要走的,你知道吗?正确走路可以瘦身,而且走路也是运动减肥一和种方式嘛。下面小编就为你分析走路减肥的神奇功效,教你七种有助于减肥的走路方式,让你一路走,一路瘦。


7种有助于减肥的走路方式,让你在步行中慢慢变瘦!

4、美化手臂线条,健美背部肌肉

走路时手臂会自然摆动,那么在实行走路减肥法时,可以大幅加强手臂的摆动,锻炼手臂肌肉和背部肌肉,让手臂线条变得紧实有线条。而且经常大幅度摆手可以美化背部的肌肉,减少背部赘肉。

5、提升臀线,紧致臀部

坚持正确的走路方式,可以锻炼腿部之余当然是同时也锻炼的臀部。在走路的时候迈大步子,能锻炼臀大肌,多多正确地走路拥有紧实又浑圆的小翘臀。

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