冬天最直观的感觉就是冷，这个时候出门运动可需要相当的勇气了，反正小编是无法坚持滴，相信很多妹纸中小编一样吧?在冬天有没有不用运动也可以暖胃瘦身的办法呢?小编推荐自制减肥茶食谱，帮你有效排毒减脂肪，严寒冬日也可以暖暖瘦身。

▌薏仁橘茶

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的功效,这样,脂肪容易被燃烧,有益于增进瘦身的成效。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，力荐饮用薏仁茶。

材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。