提到日式相扑，你首先会想到什么?小编首先想到的就胖纸，而且是不一般的胖纸，小编常常担心他们的遮羞布会掉下来哦，哈哈。小编还曾经想过，日本人怎么发明这么变态的运动捏?这东东跟减肥怎么也不搭界呀。不过小编的看法不误啊。下面介绍一套日式相扑骨盆操，可以帮你矫正骨盆，打造易瘦体质呢!

Point 5　重心要放稳

当姿势正确后，重心就稳了，尽量落于两脚之间的中心上。

Point 6　股关节零位置

股关节与肩关节都属“球关节”，骨盆与大腿骨拉开后，形成一直线，能令肌肉往水平方向稳定地展开，发挥强大的力量，这种状态称为“零位置(Zero Position)”。