孕期合理营养对保证胎儿的正常生长十分重要。准妈妈除了要自身所需营养素外，还要通过体内一系列的生理代谢调整，提供给胎儿生长所必需的营养。胎儿的生长发育完全依赖于准妈妈供给的营养。

准妈妈营养的好坏不仅关系着胎儿的生长发育，而且关系着孩子一生的健康。如果准妈妈营养不良、营养过剩或营养不平衡，会直接影响胎儿营养，危害胚胎和胎儿的发育。