不论男女，肚肚太大的话总会影响美观的。可是如何才能有效减肚子呢?尝试过很多运动可是效果不明显啊。小编告诉你，要有效减肚，必须先了解肚子形成的原因，有的放矢才能成功嘛。下面小编就来分享收腹减肚常识，让你有效击退腹部脂肪，成功塑造S型曲线。

腹部堆积的脂肪不只是涉及到腰围尺寸，这也关系到一个人的健康。如果您有较多的腹部脂肪，可以从现在开始做一些事情，尽量减去这些多余的脂肪。但首先，需要清醒的是，这不是脂肪恐惧症。您的身体需要一定的脂肪量。请不要试图达到一些不切实际的想法。相反，您可以去掌握脂肪，即使有些是看不到的脂肪。

脂肪在哪些地方？

人们存储脂肪有两种方式：我们可以看到的脂肪，如在大腿，腰部，臀部和腹部的皮肤下的脂肪，这就是所谓的皮下脂肪(皮肤下的脂肪)。另一种，在人的身体里面，如胸部，腹部和骨盆重要器官的周围(心，肺，消化道，肝脏等)也有脂肪，这就是所谓的“内脏”脂肪。这些脂肪我们从外观注意不到它们的存在。

很多人看到外表的肥胖就会有自我意识。但实际上，那些隐藏的脂肪，也就是内脏脂肪才可能存在更大的问题，甚至对瘦人也一样。