收腹减肥常识帮你轻松塑造S曲线(9)
来源：维度女性网 | 2013-01-16 05:25
| 精彩专题
不论男女，肚肚太大的话总会影响美观的。可是如何才能有效减肚子呢?尝试过很多运动可是效果不明显啊。小编告诉你，要有效减肚，必须先了解肚子形成的原因，有的放矢才能成功嘛。下面小编就来分享收腹减肚常识，让你有效击退腹部脂肪，成功塑造S型曲线。
压力管理：您可能已经知道，当人们面对压力时，往往不太会做最好的食物选择。当有慢性压力时，这可能会成为一个问题。
专家推荐，您应从朋友和家人那里得到社会支持;采用打坐，以及运动锻练的方式来处理压力。注册一个心理辅导班或进行一些心理咨询，可以帮助管理您面临的压力。如果没有时间做上述任何事情，那么锻练可能具有最直接的好处，因为它既可以减肥又帮您舒缓压力。
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