随着生活水平的不断提高，现代人对生活质量的要求也越来越高。要保证生活质量，运动就是必不可少的一个方面。身为时尚妹纸，运动也要选最时尚的来哦。下面小编就介绍一下当今最热门的燃脂瘦身运动，看看哪个才是你的菜?一起动起来为塑造完美身材努力吧。

NO.6：动感单车

一夜之间，这种来自美国的动感单车已经是健身房里的新宠了。这种以腿部为训练重心的运动方式分为力度骑行和强度骑行两种：力度骑行以运动方式模拟山路骑车环境，锻炼腿部肌肉，也提高腿部的力量、耐力。强度骑行可就很激烈了，在有煽动力的音乐节拍中，在缤纷绚动的背景下，可以想象自己是一个镁光灯聚焦下的明星，带动身体中最汹涌的潜能，拚上全力。在动感十足的坚持后，自然会成就一条结实、紧绷、充满力量线条的美腿。

也许汗水会浸透你的衣衫--这一节课，消耗了四、五百卡路里不说(相当于长跑约一个半小时)，还可以提高心肺功能，所以，怎么算都是值的。