随着生活水平的不断提高，现代人对生活质量的要求也越来越高。要保证生活质量，运动就是必不可少的一个方面。身为时尚妹纸，运动也要选最时尚的来哦。下面小编就介绍一下当今最热门的燃脂瘦身运动，看看哪个才是你的菜?一起动起来为塑造完美身材努力吧。

NO.8：肚皮舞

一场“舞林大会”，带动了风生水起的舞蹈热，如果说芭蕾、民族这样需要从小开始培养柔软身段的舞蹈多少有点令人望而却步的话，热辣而易学的肚皮舞可是塑造完美体态的不二选择哦。如果以为肚皮舞的功效只在于赶跑恼人的小肚腩，那就小看这门“功夫”啦。在劲舞的过程中，你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都能得到充分的活动，而通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，对整体减肥和减脂塑形都会起到超乎想象的作用。惹火的身段，妖娆的小蛮腰，一定会在勤学苦练后如期而至哦!

再跟女生们说一句悄悄话：肚皮舞对一些女生难以言说的妇科疾病也有显著疗效。