腰腹赘肉是完美身材的大敌，要把最好的一面展示出来，腰腹肉肉过多肯定是不行滴。瘦腰腹是晋升为美女的头等大事。有什么办法可以迅速击退腰腹赘肉，塑造完美身材呢?下面小编就教你腰腹减肥方法，帮你速灭赘肉，瘦出迷人小蛮腰。

▌每天九杯水 少喝碳酸饮料

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的腹部鼓得像个气球。