美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻(6)   

迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻(6)

来源:维度女性网  |  2013-01-17 05:44   |   精彩专题
腰腹赘肉是完美身材的大敌,要把最好的一面展示出来,腰腹肉肉过多肯定是不行滴。瘦腰腹是晋升为美女的头等大事。有什么办法可以迅速击退腰腹赘肉,塑造完美身材呢?下面小编就教你腰腹减肥方法,帮你速灭赘肉,瘦出迷人小蛮腰。


迅速消灭腰腹赘肉让你妖娆又年轻

每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦腰腹腹离不开全身瘦身,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能见效治疗便秘,而便秘是你小肚子鼓胀的元凶之一。

上一篇:爬楼梯运动减肥让你轻松瘦身 下一篇:激情活力古巴莎莎舞,完美瘦身很给力

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号