达人的分食减肥经验帮你改造易胖体质(5)
来源：维度女性网 | 2013-01-18 05:29
| 精彩专题
现在即使三岁的女孩都知道体型的重要性，动辄说“不吃了，怕胖”，呵呵。减肥需要控制饮食这是人所共知的啊。即使如此，真要执行起来难度也是挺大的。我们今天来看看减肥达人的分食减肥经验，巧妙分食淀粉和蛋白质，配合适当运动，就可以轻松改造易胖体质。
2、分食法
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方式饭与肉不可同时食用,吃淀粉时只能配蔬菜,吃肉类也只能配菜吃。假如你总是蛋白质跟淀粉混著吃,胃要分泌不同的胃酶来分别消化这两种成分。
如此你的消化系统会很辛劳,而且也会破费你较多的消化时间，消化未完整时，之后摄取的食品很轻易变成脂肪。
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