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选对准确运动时间,让你有效减肥不伤身(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-18 06:11   |   精彩专题
有个道理大家都明白,成功就是要在对的时间做对的事情,运动减肥也是如此。那么什么是对的时间呢?运动减肥在什么时候开始最适合?小编分享运动减肥常识,让你明白在错误的时间做运动不仅对减肥无益,反而会有损健康。选对运动时间才能有效瘦身不伤身。


选对准确运动时间,让你有效减肥不伤身

如果你想用运动减肥的方法瘦身的话,先看看小编给你列出四大不宜运动减肥时间段吧,避开以上几种健身方式,在最佳的减肥时间段里瘦身,减肥才能事半功倍,不然,即便你很努力,依然不会受到任何的减肥成效。需要注意的是,每次运动减肥结束后,一定要按摩一下运动的部位,舒缓舒缓自己的肌肉,以免减成肌肉女。

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