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弹力带减肥操帮你修饰身体线条(6)

来源:维度女性网  |  2013-01-19 05:43   |   精彩专题
大家对减肥操都不陌生吧?要修炼美丽苗条的身材,不运动可不行哦,而减肥操就是一种不错的运动方式。要想让身体线条流畅,肌肉更富有弹性,可以试试小编今天推荐的弹力带减肥操。这种减肥操可以通过拉伸身体腿部、肩膀和腹部等部位,修饰出完美的身体线条。


弹力带减肥操帮你修饰身体线条

02 吸气,呼气,双臂拉动弹力带向前上方伸直至头顶上方。保持5-10秒后屈臂回到原位。重复动作10-15次。

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