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永远20岁的“少女系”拥趸们 10大推荐永葆少女身材(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-22 10:10   |   精彩专题

想一直拥有20岁少女般的的身材与容貌!你需要这样吃、这样运动、这样生活……女人就要永远20岁,想保持这样的状态,按照下面这样做就行了!10大推荐,狂迷“少女系”的你不得不看!

永远20岁的“少女系”拥趸们 10大推荐永葆少女身材

10、精神食粮

谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

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