冬季天气寒冷，高脂肪的食物往往很受欢迎，因为高热量高脂肪的食物往往可以增加饱腹感。不过你可千万不能被下面这些食物给忽悠了!她们可都是你减肥的“大敌”呀!

柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。