自己拼命减肥不敢有丝毫懈怠，喝口水都要担心发胖，可是身边总有一些瘦子，怎么吃都不胖。仔细留意一下，他们吃的是什么?今天小编就为你推荐9款狂吃也不胖的美食，再也不用担心发胖长肉了!

8、吃死都不胖的食物：菠菜

半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含丰富的钾、维他命A和C，而作为深绿色蔬菜，也拥有丰富的铁质，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。不过要注意烹调方法，因为菠菜是相当容易流失营养的食材，特别提示，菠菜除了不应与豆腐同食外，也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品，以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。