减肥简单地说无外乎就是和脂肪做斗争。不过如果你想能快更有效地瘦下来。下面的分型减肥方法，你还是最好了解一下。从中医的角度看，肥胖的类型有很多，你是哪种类型的肥胖呢?明明白白减肥，瘦身效果更快看到!

四、阳虚内热型体质

阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。　　专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。

A.营养法——补阳去热减体重

春日养阳，在阳春之际多服用补充营养的美食，如羊肉、狗肉、鸡肉，提升体内阳气。营养法瘦身不仅仅在于吃，还要吸收阳光的“营养成分”，这样，人体吸收营养之精华，配合天地阳旺之时，改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。

B.耳针法——“点穴”还原身材S 形

耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。