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哑铃减肥操增大减肥动作压力让身体更紧致(8)

来源:维度女性网  |  2013-02-21 13:36   |   精彩专题
运动减肥一直都是最好的减肥方式之一,运动既可以瘦身又可以保健,一直深受爱美女士的喜爱。现在已经是春天了,适当的运动更是必不可少的。今天小编分享一款运动减肥方式—哑铃减肥操,可以通过哑铃增大减肥动作压力,收到更好的减肥效果。

哑铃减肥操增大减肥动作压力让身体更紧致

运动过后,需要为身体补充充足的水分,所以需要大量喝水,并且运动会让身体消耗热量,这个时候是不适宜节食减肥的,可以适当摄入蛋白质,它能够让你的身体更加健康有活力,乃至于加快瘦身速度。

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