有人说细节决定成败!这个道理在减肥方面同样适用。减肥绝对不是靠几天不吃饭或者疯狂运动就能够实现的。减肥更需要细水长流，融入生活的习惯。下面这些小建议能帮你的减肥事业“加分”哦!

餐厅里的苗条思维

服务员客气地先端上面包和黄油，但苗条女性总是置之不理。她们爱选用清淡的食物，而且还偏爱清淡、含热量少的亚洲菜肴。

不断运动

苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动，尽可能地骑自行车而不是开车，尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。