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10瘦身小技巧 健健康康变苗条(8)

来源:维度女性网  |  2013-02-21 15:56   |   精彩专题

不要妄想三天之内瘦下来,更不要想着超吃一顿饭就能减掉几斤肉。减肥瘦身的“功夫”需要下在平时。生活习惯要健康,身体才会健康,身体健康了,身材自然差不了。这些瘦身的小技巧要记得……


10瘦身小技巧 健健康康变苗条

瘦身方法10:明确你到底想吃什么

女性吃得过多的一个原因是没有击中饮食冲动这个要害——人们往往不停地大吃大喝,直到吃得自己心满意足。

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