网上有很多局部减肥的方法，宣称“想瘦哪里瘦哪里”，可是真要做到精准地瘦某一个部位，根本没有想像的那么简单。如何让不同部位的减肥方法更有针对性地发挥作用?下面我们一起学学局部减肥常识，找一条快速达到瘦身目的的捷径。

② 以这个屈膝俯身的姿势，左膝往前移动，并离开地面，上身微微往前移出，但尽量保持原来的姿势，膝盖尽量往胸部靠拢。