超简单的办公室工间操拯救白领健康(2)
来源：维度女性网 | 2013-02-25 16:46
| 精彩专题
白领丽人看似风光无限，实际上却有很多病魔在不知不觉间找上门来，脊椎病、肩痛、腰痛、头昏眼花，受这些问题困扰的白领不在少数哦。下面分享一套超简单的办公室工间操，拯救白领们岌岌可危的健康，重新做回健康俏佳人。
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1.护眼运动——坐位或站位均可，上体直立，张开双手，以中指指腹置于鼻根两侧，向上循着眼眶上缘稍用力向外推搓，至耳旁;向下循着眼眶下缘稍用力向外推搓，也至耳旁。
各20次。如果临窗，可以在上面的运动结束后，对远处绿树眺望20～30秒钟。
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