几乎所有的美眉都有减肥的经验?有的美眉急于看到瘦身效果甚至选择极端的节食减肥法，也有一些美眉经常在“减肥”与“反弹”之间来来回回!今天小编为你送上一套台湾教授亲授的瘦身秘笈，字字珠玑，绝对可以让你健康瘦下来!

9. 清淡少盐：盐分是水分囤积最大的主因，也就是水肿的主要凶手，减少盐分的摄取可以改善这方便的问题，也能让身体感觉更健康轻盈。

10. 泡澡纾压：上班族大部分一整天的时间都坐在计算机前，往往造成下半身肥胖与水肿问题，回家后可以泡澡改善末梢微循环，当身体循环变好了，不好的废物自然就能被代谢掉。