正在减肥的美眉们，有没有兴趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂啸、水中跑……最适合那些喜欢搞怪、不走寻常路的个性女!不过这些方法也要小心尝试，比如饥饿减肥法只适合短期试试，最好不要超过3天!

3、倒走

一可以预防驼背，可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此防治功能性腰痛。二可以增加膝关节 的承受力。三是锻炼方向感，掌握平衡，提高身体协调功能。

4、爬行

爬行可使血液循环流畅，大大减轻腰椎的负担，若每天有一定时间进行爬行锻炼，则对心血管疾病 及各种脊椎、腰部病变显着的症状起到治疗及健身瘦身的功效。