正在减肥的美眉们,有没有兴趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂啸、水中跑……最适合那些喜欢搞怪、不走寻常路的个性女!不过这些方法也要小心尝试,比如饥饿减肥法只适合短期试试,最好不要超过3天!
7、饿透
俗语道“若想寿,肠须清”。肠中食物积滞易生浊,很多疾病,甚至癌症均由此引起。饿透,即一天或两天不进食,仅饮开水。道家称之为“辟谷”,其实就是饥饿疗法。
8、水中跑
水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍,能大大促进新陈代谢,加快体内糖原分解,防止脂肪过分堆积,瘦身效果惊人的好。
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