经常抱怨减肥困难的妹纸们，小编提醒，要想成功减肥，除了必须的毅力外，正确的减肥方法也是非常重要的。选对正确方法，在减肥的事情上才能做到事半而功倍。下面我们就来学学爆红cosplay美女忧糯的减肥经验，看她如何利用超强减肥方法成功减重70斤。

忧糯那魔鬼一个月的食谱如下：

每天早上100ml饭/面包+蔬菜水果色拉 或 一个蜕皮的水煮150ml鸡腿

中午一个苹果或梨子

晚上不吃 (偷妈妈一口10ml菜什么的…)没错就这样。嗯我没被饿死真幸运。不过我不后悔，或者说庆幸我选择了那一个月，因为我的人生改变了。