美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 走路运动减肥常识帮OL月瘦15斤(4)   

走路运动减肥常识帮OL月瘦15斤(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-01 21:31   |   精彩专题
OL们确实够忙的,即使知道身材日趋走形,可是苦于没时间运动,也只能无奈叹气。其实要想减肥,不一定要专门拿出时间来哦,上下班就是你最好的减肥时间!小编分享走路运动减肥常识,让OL上下班选择走路方法就能够轻松瘦身,月瘦15斤完全没问题。


走路运动减肥常识帮OL月瘦15斤

3,暴走的时候,自己下意识的腹部要收紧,这对减掉腹部赘肉很见效的。

4、最好的状态,就是感到呼吸加快,有点喘,但是又可以跟人正常说话,如果喘得无法正常说话,那也超过限度了,不好。

上一篇:健康减肥常识 击退肥肉和橘皮纹 下一篇:饮食减肥常识教你晚上吃什么好

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号