在减肥道路上屡败屡战的妹纸，对你们的勇气小编确实佩服的五体投地哦。但佩服归佩服，小编内心还是觉得你们有点犯糊涂。既然屡次经历减肥失败的伤，为什么不去学学现成的减肥经验捏?小编分享达人实践过的减肥经验，利用经期巧减肥，2周就可以瘦7斤呢!

主角来了——凉拌类

这就是常在自助餐看到的，凉拌海蜇皮<丁超喜欢吃的,也是减肥中的妞们的最佳伴友。因为海蜇皮，还有丰富的胶原蛋白，对于女生所需的正好补足，不用吃到油腻腻的猪脚肥肉来补充(丁不敢吃")

而且配料是，白萝卜跟红萝卜还有小黄瓜，属于偏冷食物，热量相对也偏低，是相当棒的减肥配料!!这样一来，外食族又想减肥的烦恼就一并消失啰!