常听人说喝醋减肥能够平衡身体的酸碱度，但是想减肥并不等同于单纯喝醋哦。喝醋不当会让胃部不适，引发一系列的身体反应，于健康是相当有害滴。小编分享喝醋减肥常识，让你用对技巧轻松喝醋养出完美好身材。

3.如果你不习惯喝大量的水,可以试著喝绿茶(对减肥很有帮助)或是花草茶.这些饮料也能帮助维持体内的水分.

4.像咖啡,汽水,红酒或是酒精类饮料并无法帮助你维持体内的水分,因此同时也不要忘记喝水.

好好遵守上面四点才不容易发生脱水的现象或是身体常常感到虚弱.相信彻底做到之后一定可以感受到身体明显的变更健康的!

你喜欢喝汽水,尤其是标榜著"零卡"或是"Light"的汽水吗? 可能你不知道,但这些东西可能都含有毒性物质!因为它们很有可能含有人工糖精─阿斯巴甜!