天地下没有丑女人只有懒女人!MM们想要变美丽，就需要由内而外对身体的细心呵护!瘦身减肥要有毅力，护肤美颜方法要科学。下面10条建议，让你由内到外变美丽，快来了解一下吧!

5、麦麸+水果，清肠又美肤

晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

6、手部护理不能忽视

除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的。