天地下没有丑女人只有懒女人!MM们想要变美丽，就需要由内而外对身体的细心呵护!瘦身减肥要有毅力，护肤美颜方法要科学。下面10条建议，让你由内到外变美丽，快来了解一下吧!

7、纯蛋白质饮食，快速燃脂

以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦!

8、锁骨按摩，让脸变小

用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素，让脸变小。