春节瘦身的一大“重头戏”就是排毒!春季人人渐渐脱去厚重的大衣为身体“减负”的同时，身体内部也需要靠排毒来为自己“减负”!今天小编就教你春季如何排毒瘦身，让你马上变身春天里最轻盈、苗条的瘦美人!

三、第三步——调整习惯

专家建议春天开始调整饮食习惯，多吃可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。当身体开始发出抗议警讯，有目的地主动排毒则势在必行!就让医师传授如何春天掌握排毒的诀窍，窈窕度过极致绚丽的季节。

1、每早空腹喝一杯盐开水

每天早上起床空腹喝一杯盐开水，每天喝够两公升白开水。如果能够坚持，对排便的通畅更是事半功倍，尽量少喝甜饮，因?甜饮会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。