网上稀奇古怪的减肥方法不少，虽然其中大部分是有效的，可是赘肉去的快来得更快，减肥的持久效果不够好，所以小编是不太赞成用那些旁门左道的方法的。下面分享减肥达人的半年减肥经验，教你如何全方位考虑身体效应，用最简单的方法快速持久瘦下来。

胸

本来因为胖 所以胸部不算小，但怕因为减肥也把罩杯减掉(因为胸部多是脂肪)，所以我每次生理期结束都会喝掉一盒青木瓜四物饮，最近喝的牌子是健康密码，在全联就买得到，同类商品最便宜 但不会太难喝，偶尔会按摩，右手握拳然后用凸起的指节按胸部中间平坦的地方。