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春季甩肉进行时 想瘦身吃这些……(5)

来源:维度女性网  |  2013-03-11 12:05   |   精彩专题

正在努力减肥瘦身的美眉,你是不是为了瘦身效果不敢吃不敢喝的?其实减肥真的没那么痛苦。只要饮食适量,不用有太多的顾忌。如果你还是担心,那不如就多吃一些下面推荐的瘦身美食吧!


春季甩肉进行时 想瘦身吃这些……

5.餐桌必备:金枪鱼

减肥效果:★★★★

金枪鱼所含的脂肪酸,可燃烧体内多余的脂肪,平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质,能够促进脂肪燃烧,减少臀部脂肪堆积,保持苗条的身材。

金枪鱼还可以增加饱腹感,降低胆固醇,保护心脏的健康。所含丰富的硒,有效提高白细胞数量,加强免疫系统抵抗病菌的能力。

瘦身小编:

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。

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