在007系列中，邦女郎一直都备受关注。无论是在剧中出色的演技，还是拥有天使的面孔魔鬼的身材，一直以来都着实让人羡慕。今天就列举下6位邦女郎各自保持完美身材的经验妙招和锻炼法则，让你也能拥有明星般诱人的完美身材。

Jinx

庞德女郎：Jinx(Halle Berry)

007系列电影：谁与争锋

秘诀：此运动可以帮助你塑造Jinx完美腰际曲线。

侧躺抬腿：此运动可以锻炼侧腹部(臀部附近的肌肉)。侧躺后，以手轴作为支撑，缓缓升起腿部，左右各三十下。

减肥秘诀：睡觉是女性最容易忽略的减肥秘诀，缺乏睡眠容易提升胃饥饿素，并时常想要大吃大喝，最好的睡眠时间是八小时。