现今，无论是网络还是报纸或者电视上都在盛传各种各样的而减肥方法，都是来自于民间。但是哪种减肥方法才能切实的适合自己，好用有不会使脂肪反弹呢?今天就来介绍三个民间减肥秘方，半个月就可以帮助您甩掉7斤赘肉。

民间减肥秘方一：梨子减肥法，一个月10斤

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。