日常饮食中很多意想不到的食物，我们加以巧妙的利用搭配就可以达到减肥瘦身的效果。想要完美身材，除了运动锻炼，寻找偏方，最直接的还是要融入到日常的饮食中，下面为你介绍8款有效消脂的食物，塑造凹凸有致的身材曲线。

四、海苔

海苔里含有维生素a、 b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。