大家都知道饮食对于减肥来说至关重要，如果长时间服用高热量的食物，不仅对减肥没有效果，甚至适得其反。今天介绍一周的蔬菜减肥法，让你吃的健康，瘦的苗条有型。

星期五：莴苣花椰菜汤

早餐：1.水果：西瓜2片。2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙。

午餐：1.胚芽米饭半碗。2.咖哩鸡块：鸡块2块、洋芋40克、油1/2汤匙、咖哩粉调味。3.凉拌豆芽：绿豆芽100克、香油少许。4.香菇笋片汤：笋片50克、香菇3朵。