梨形身材减肥操，2个动作轻松帮你瘦腿翘臀(8)
来源：维度女性网 | 2013-03-25 11:09
| 精彩专题
1. 一边呼气一边将一侧腿保持弯曲的姿势向上迅速抬高，脚掌朝向天花板。 停顿2秒后进入动作2 。
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