小肚腩一直都是爱美女性减肥的重点之一，身材的好坏之一就是看小腹上有没有凸起的赘肉。那么明星们是如何抚平小肚子的呢?今天来看看五大明星的美腹秘诀吧!

SalmaHayek：性感的腹部

由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。

目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。

方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，运动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。

Laetitia Casta：标准的腹部

为了保持优美的体形，超级明星在教练的督促下，坚持做腹部操。

目标：锻炼上腹部。

方法：平躺，抬起双腿成直角，手放后颈部，轻轻抬起胸部，同时呼气，直至手肘碰到膝盖，然后慢慢放开，但不要碰到地面，同时吸气。重复3至4次，每次30下。