你是否用了很多减肥方法而瘦不下来，或者瘦下来又迅速脂肪反弹?你是否已经在不知不觉中掉进减肥误区，让你越减越肥?今天让你了解关于减肥的10大误区，警惕不要闯进误区内，让你健康正确减肥瘦身。

6.有些食品和减肥药可以加速新陈代谢

这是一种伪科学的说法，任何安全的食物和药物都没有这种功能。某些声称有此功效的减肥产品，通常含有从动物身上提取的甲状腺素或是其他类似甲状腺激素的东西。它给你带来的“加速新陈代谢”就是神经质、震颤、腹泻、眼球突出、心跳加快、盗汗……这些可怕的副作用将成为你用金钱和健康换来的代价。

贴士：加速新陈代谢最天然、安全、经济的方法就是运动，运动可以推进你的BMR(基础代谢率)，并将这一数值延续到你停止运动后的12小时。