时间紧迫,想在一周之内让体重下降,美眉们除了节食甚至绝食以外,不妨试试下面小编为你推荐的7天瘦身食谱吧,营养学家精心设计,减肥期也要保证营养!纯水果餐和全素食可能会导致营养不良哦!
第3天
早餐,1罐八宝粥、1小杯鸡蛋布丁;
午餐,1份炒米粉、1碗四神汤再加上1颗苹果;
晚餐,1个肉包、糙米米浆1杯、1份柠檬爱玉及1根香蕉;点心,2根小黄瓜。
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