美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃货必学:DIY果冻 健康美味又减肥(3)   

吃货必学:DIY果冻 健康美味又减肥(3)

来源:维度女性网  |  2013-04-10 11:29   |   精彩专题


吃货必学:DIY果冻 健康美味又减肥

二、酸奶果冻

酸奶中的乳酸菌可以有效的刺激肠胃,加强排毒的功效。而且它还含有丰富的蛋白质,可以为身体提供能量和饱腹感,选择低脂酸奶制成低卡的果冻是减肥人士的最好选择。把明胶在水中浸泡二十分钟,然后把热牛奶和奶油倒入,接着把少许的砂糖倒入酸奶中,再准备少许的柠檬汁,所有的材料相混合,倒入一个小巧的容器中,等待冷却凝固即可。

上一篇:盘点外国减肥餐 瘦身食谱大不同 下一篇:红豆减肥美食推荐 享受美食又享“瘦”

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号