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吃货必学:DIY果冻 健康美味又减肥(4)

来源:维度女性网  |  2013-04-10 11:29   |   精彩专题


吃货必学:DIY果冻 健康美味又减肥

三、杨梅果冻

杨梅具有生津止渴的作用,而且还能促进我们的消化和吸收功能,它的热量非常低,但营养价值很高,是一种非常好的减肥水果。杨梅果冻酸酸甜甜,做成果冻来当日常的小零食非常不错。首先把杨梅洗净去核,倒入锅中加入适量的清水和冰糖熬煮成杨梅汁,明胶在水中浸泡几分钟。接着把明胶捞出沥干,放入杨梅汁中。待其融化后放入冰箱待其变成冰凉爽口的果冻。

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