俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。国外也有早餐吃得要像“皇帝”的说法!由此可见早餐真的很重要!正在减肥瘦身的美眉也不要在早餐上降低标准，其实早餐吃的好，照样不耽误瘦身，而且还会对瘦身效果的实现更有利哦!